チャレンジ アプリでチャレンジに参加する方法

無料の Challenges - Compete, Get Fit アプリは Apple Watch と同期し、お互いのフィットネス目標を刺激し合うコミュニティを構築する簡単な方法を提供します。ユーザーフレンドリーなアプリを使用すると、チャレンジに参加したり、独自のチャレンジを作成したり、iPhone および Android ユーザーを参加に招待したりできます。 iPhone Life には、隔週の On the Watch ニュースレターを購読している Apple Watch 愛好家向けの毎月のチャレンジがあります。

ジャンプ先:

• チャレンジ アプリでチャレンジに参加する方法
• iPhone ライフ チャレンジはどのように機能しますか?
• チャレンジアプリをApple Watchとヘルスケアアプリに同期する方法
• よくある質問

チャレンジ アプリでチャレンジに参加する方法

チャレンジ - 競争してフィットネス アプリ (無料)は、安全で楽しい環境でフィットネスの目標に向かって人々を団結させる完全無料のアプリです。 iPhone Life では、毎月 1 日に始まる毎月のフィットネス チャレンジを作成します。チャレンジに参加するには、特定のチャレンジに対応する Apple Watch と、ニュースレターで共有する 4 文字のコードが必要です。

1. ダウンロードチャレンジ - 競争してフィットネス アプリ (無料)App Store からダウンロードし、iPhone で開きます。
2. タップ始めましょう新しいアカウントを作成するか、ログインすでにお持ちの場合。
3. メールアドレスとパスワードを入力し、 をタップしますさあ行こう！
4. 同意する利用規約とプライバシーポリシーに同意します。
5. iPhone で使いやすいアプリを案内し、タップします。次詳細を確認するか、タップしてくださいスキップ。
6. チュートリアルを完了するか、[スキップ] をタップすると、アプリから通知を受け取るかどうかを尋ねられます。私が選んだ許可するそのため、チャレンジに関するリマインダーを受け取ることができます。また、それらは非常に最小限であり、煩わしさはありません。後でいつでも考えを変えることができますし、
7. タップチャレンジに参加する。
8. iPhone Life Fitness Challenge に参加している場合は、チャレンジのコードを入力してください。コードは On the Watch ニュースレターで入手できます。タップ続く。
9. アクティビティリングと Apple Watch のフィットネスの進行状況を確認する許可をアプリに与えるには、次の操作をタップする必要があります。アクセスを許可する。
10. ここで、アプリがアクセスできるものを選択できます。活動チェックを入れる必要がある主な項目です。または、すべてオンにする、これが信頼できるアプリの私の好みです。次に、 をタップします許可する。
11. これで、アプリは体重を入力するように求められます。これはアプリ内で公開されることはありません。これは、入力した体重の下に表示される移動目標を提案するために使用されます。タップ確認する。
12. 画面上で道順が表示されます。タップ続く。チャレンジページに移動します！

当初の目標が簡単すぎる、または難しすぎると感じた場合は、競技中に変更することができます。設定できることを忘れないでくださいこれは、スケジュールが異なり、特定の日により多くの運動をする場合に最適です。そのため、平均的な勤務日よりも高い目標を設定する必要があります。ぜひ無料でチェックしてくださいApple Watch フィットネスのヒントについては、こちらをご覧ください。

iPhone ライフ チャレンジはどのように機能しますか?

すべての競技が平等に行われるわけではありません。目標は他の誰よりも優れていることではなく、より良い自分になることであるため、私たちの挑戦は他の競技よりも際立っています。私たちが使用しているのは、チャレンジ - 競争して体力をつけましょうアプリ (無料) を使用すると、Apple Watch とヘルスケア App から情報を取得して、達成可能だが困難な毎日の目標を設定できるため、不必要なプレッシャーを感じることなく、より安全に移動することに取り組むことができます。

すべての参加者は、目標が 1 ブロックを歩き回ることであれ、1 日 10 マイルのランニングであれ、1 日あたり最大 98 ポイントを獲得できます。ポイントは、アクティブカロリー、運動時間、スタンド時間を取得することで獲得できます。さらに、すべてのアクティビティ リングを閉じるとボーナス ポイントを獲得できます。心に留めておいていただきたいのは、リングをすべて閉じただけでは 98 ポイントを獲得できるわけではないということです。エクササイズ リングとムーブ リングを閉じると 12 ポイントを獲得できますが、獲得できるポイントの最大数は、ムーブ リングとエクササイズ リングをそれぞれ 3 回閉じることで 36 ポイントです。スタンディングで獲得できる最大ポイント数は 14 です。チャレンジの目標を設定するときは、この点に留意してください。

チャレンジ アプリは、と同じ開発者によって作成されています。負けろ！ – カロリーカウンター（無料）, そのため、すでにアカウントをお持ちの場合は、そのアカウントでログインできます。それ以外の場合は、プロンプトに従って新しいアカウントを設定してください。私たちは医療専門家やパーソナルトレーナーではないので、必ず医師がワークアウトプランを承認していることをご確認ください。

チャレンジアプリをApple Watchとヘルスケアアプリに同期する方法

初めてアプリを開いたとき、またはチャレンジに参加したときに、チャレンジ アプリを Apple Health に同期するように求められます。ただし、何か問題が発生した場合は、後で手動で行うこともできます。

1. を開きますチャレンジアプリをタップして、プロフィール右上隅にあります。
2. タップアップルヘルス。
3. に連れて行かれます健康アプリ。をタップしてくださいプロフィール。
4. [プライバシー] で、を選択しますアプリ。
5. タップ課題。
6. タップすべてオンにするまたは単に活動、このチャレンジで共有する必要があるのはこれだけです。

チャレンジ アプリのプロフィール セクションでは、プロフィール写真を追加したり、姓名を追加したり、最大 180 文字の自己紹介を書いたり、アプリの詳細を確認したりできます。チャレンジに参加したら、チャレンジ アプリにポイントが表示されるまでに数秒かかる場合があることに注意してください。これが発生した場合は、Apple Watch のアクティビティリングをタップすると、iPhone とチャレンジ アプリでアクティビティリングが更新されます。

これで、毎月の iPhone Life Fitness Challenges に参加する方法がわかりました。チャレンジ - 競争してフィットネス アプリ (無料)！ Apple Watch について詳しく知り、チャレンジに参加するためのコードを入手するには、隔週の On the Watch ニュースレターに忘れずに登録してください。次に学習します不正行為なしで毎回。